Илүүдэл жингээсээ салж амьдралаа шинээр эхлүүлсэн 20 хүн. Үнэхээр гайхамшигтай өөрчлөгджээ!
Фото
Зөв зохистой хооллолт, дасгал хөдөлгөөн нь илүүдэл жингээсээн салах хамгийн сайн арга юм.
Эдгээр хүмүүс жингээ хассан гайхалтай үр дүнгээ хуваалцжээ.
1. Гурван жилийн хугацаанд би жингийнхээ хагасыг хаясан
2. Нэг жилийн хугацаанд 108 кг-аас 45 хүртэл утрсан
3. 59 кг илүүдэл жиндээ баяртай гэж хэллээ
4. 138 кг-аас 83 хүртэл турсан
5. 11 сарын хугацаанд тэр 45 кг турсан
6. Жилийн өмнө 128 кг жинтэй байсан бол одоо 83 болжээ
7. Тэр 90 кг хаяж чаджээ
8. 17 сарын хугацаанд 40 кг хасаж чаджээ
9. Жил хагасын хугацаанд би 36 кг хаясан
10. Төгсөлт ба хуримын хооронд 95 кг ялгаа
11. 111 кг хасаж чаджээ
12. Өмнө нь 227 килограмм жинтэй байсан бол одоо 158 болжээ
13. 72 кг турсан
14. 80 кг саллаа
15. Гурван жилийн дотор 61 кг турсан
16. 14 сарын хугацаанд 62 кг жин хаясан
17. 35 кг жин хаясан
18. Гурван жилийн хугацаанд би аажмаар 61 кг турсан
19. 4,5 килограмм хаясан
