Үе мөч өвдсөн үед хэрхэх вэ
Фото
Нэг.
Хэрвээ таны шилэн хүзүү хөшиж өвдөх, хүзүү байнга өвддөг бол унтахаасаа өмнө хүйтэн жин тавьж байгаарай.
Хоёр.
Гэмтэл, бэртлийн шалтгаалан гарын бугуй өвддөг.
Хэрвээ таны бугуй гэнэт өвдөж, хөдлөхөд бэрхшээлтэй байгаа бол мэргэжлийн эмчид үзүүлэхээс гадна өвчин намдаах зориулалттай тос, наалт хэрэглээрэй.
Гурав.
Тохой өвдсөн үед гараа хүчтэй хөдөлгөж болохгүй.
Дөрөв.
Өвчин намдаах эм уусан үедээ заавал унтаж амрах хэрэгтэй.
Тав.
Яс их хурдан бэртдэг учир та заавал мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авч, шаардлагатай эмчилгээг хийлгэнэ үү.
Зургаа.
Шагай их амархан бэртэж, хавддаг.
Хэрвээ танд эдгээр зүйл тохиолдсон бол хүйтэн жин тавиарай.
Долоо.
Нуруу их хөшсөний улмаас үе мөч өвддөг.
Тиймээс та бариа засал хийлгэх хэрэгтэй.
Найм.
Зөвхөн эмчийн заавраар эм уух ёстой.
Ес.
Усанд сэлэх, алхах нь үе мөч өвдөхөөс урдчилан сэргийлдэг байна.
Арав.
Ус сайн уух.
Арван нэг.
Кальци дутагдсан үед үе мөчөөр хатгуулдаг.
Тиймээс кальци, уураг ихтэй жимс, хүнсээр хоолло.
Арван хоёр.
Өглөө сэрээд хагас цаг идэвхтэй хөдөлгөөн хийсэн хүний бие хөшихгүй, үе мөч өвдөггүй байна.
Хийморь Чука
Холбоотой мэдээ
